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小さなことからコツコツと

双極性障害の日々の健忘録。

過ぎたるは及ばざるが如し

『過ぎたるは及ばざるが如し』

初めてこの言葉を聞いた時、「後悔先に立たず」って意味かな?って思いました。

この言葉を教えてくれた方に意味をじっくり聞いてみると

「何事もやりすぎることは、やり足りないことと同じくらい良くない」

簡単に言うと、何事もほどほどに、という感じの意味みたいです。

僕にピッタリな言葉だよーってことで教えてもらったんです。

ハマるとやりすぎる、歯止めが効かなくなったりするし、そしてそれから疲れが出て鬱気味になったりド鬱になってひきこもったりしてきたし。

なので、最近は何事もほどほどにと思いながら暮らしてます。

 

プライベートでもお世話になった方、もう一度会ってまた色んな話をしたい、そういう方に教えてもらったので、いつか本当に支援員になれたらいつか胸を張って会いたいです。

そういう方は他にもいて、、、昔の作業所通ってたら「支援員になってみない?」って言ってくれて、一生懸命でみんなを愛して支援ってレベルじゃないくらいにみんなのために動いていた、今もそうだと思う、そんな方。

他にもたくさんたくさんお世話になった方はいるんだけど、僕は、恩を仇でしか返せてない。

 

だから僕はもうこれ以上、人に迷惑をかけたくない。

生きてりゃ少しは誰かに何かしらの迷惑とかかけちゃうんだろうけど、今まで散々迷惑かけてきたから。

もし本当に支援員になれたら自分なりの支援をしていければなと思います。

だからこそ、小さなことからコツコツと。

 

 

なんか最初に書こうと思った事からちょっとズレちゃうのは僕のクセなのかな?笑

 

てか、泣き虫は治らないな笑

このブログを始めたきっかけ

約1週間ぶりの更新です。正直ちょっとサボってました^^;

というかブログを書く気が起こらなかったって言った方が正しいかもしれません。

 

現在2月11日の午前3時です。歩いて飲みに行って歩いて帰って来ました。

この記事を何時に書き終えることやら…今お風呂沸かしてるんですけどねー。

 

そんなつぶやきは置いといて。

 

今日はこのブログを始めたきっかけを書こうと思います。

 

結論から言うと今日も行ってきた、行きつけのBARのママさんです。

ママさんが、僕の体調が悪い時でも少しでも収入が入るように、とブログで広告収入を!!一緒にやろうよー!と。

正直僕は「今どきブログで広告収入を得ようと始めても、すでにトップブロガー達がいるし知りたいこともネットで調べればすぐ分かるし、AIとかチャットGPTとかあるしなぁ」とか思いながらも最初はノリで開設しました。

でも、やっぱAIブログとかにした方が自動で書いてくれるしいいんじゃないかなぁと最初は思ってて、それをママさんに伝えてみると

「それじゃ味気ないじゃーん」

 

味気ない?

どゆこと?

最初はあまりピンと来ませんでした。

 

けど、ママさんからLINEで

 

「だってさー、心とか経験値とかさーあるじゃーん

それを見たいわけでさ〜

Google先生とかウィキペディアでいいわけやーん」

 

 

「頑張ってコツコツやろうよ〜」

 

 

はい、これで僕の心は動きました。

やる気スイッチ入りました。

 

というわけで、日記のようなブログかもしれませんが、

自分の経験や日常を書いてそれを誰かが読んで何か感じて、プラスな方に少しでも感じてもらえたら、という想いで書き始めました。

 

お風呂入って上がってこの記事バーっと書いて現在4時。

今日はオールしてママさんからもらった煮物食べて寝ようかなー。

 

でもなんか色々書きたいことでてきそうなので、それはまた別の記事で。

 

🐸かえる 変える

お題「気分転換」

今日は久しぶりにお題について書いてみます。

 

気分転換したいな、しようかなって思った時にすることは『環境を変えてみる』ですかね。

環境っていっても大きく変えるんじゃなくて、ちょっと外に出て外の空気を吸ってみるとか

いつもと違う道を通ってみるとか

散歩してみるとか、自転車に乗ってみるとか

いつもと違う音楽を聴いてみるとか

今いる場所に居たら気分が下がるなぁって時は、気の向くままに場所を変えてみるとか

気の向くままに色んなことを試してみるといいかなぁと思います。

 

前から気になってるお店に入ってみるとかもいいですね。

実際、過去の記事でも少し触れたり書いたりしてるカフェバーはずっと気になっていたけど、なかなかタイミングが合わなくて入れなかったんですけど

ある時、思い切って入ってみたらそこから、いろんなお客さんと話したり、もちろん常連さん達と話して気づいたら自分も常連になってたという事もありました。

 

今の時代をわざわざ外に出なくてもインターネットでいろんなことできるので、それでも十分気分転換になるって方もいると思います。

むしろインターネットがないと生きていけないような世の中になってる気はしますしね。

でもこういう時代だからこそ、リアルな出会い(人物以外にも自然や物事)を求めてちょっとだけ気分転換にいつもと違うことをやってみると何かいいことが起こるかもしれませんね。

 

人それぞれの気分転換のやり方があっていいと思います。

 

 

なんか話が大きくなってダラダラと書き続けてしまいそうなので今日はこの辺で。

 

ここまで読んでいただいてありがとうございます。

 

おやすみなさい。

 

節分、そして面会です

2月2日金曜は鬼退治をして、2月3日土曜は恵方巻を食べました。

行事事、イベント事はいいですねーっと書きたいとこですが、最近はなんだかちょっとだけ疲れが溜まってきてる気がする。

こういう時は休める時間をできるだけ取ってゆっくりして早めに寝る。

っていうことを金曜夕方以降と土曜日にやってたら今日は少し元気になって、後回しにしてたこのブログを書くこともできるくらいにはなりました。

 

 

今日は母親のところに面会に行きます。

20分くらいしか話せないし姉家族と一緒なので、僕は、またこないだの面会の時みたいに少し離れたところから見守ってるような感じになるのかなぁ。

母親と1対1で話したければ別日に予約して面会行けばいいしな。

 

母親の事を考えると倒れたあの日のことを思い出して辛く悲しい気持ちになりがちですが、これが現実なんだから受け入れてしっかり自立して生きていかないといけない、そうしていこうと思えるようになりました。

自分のなりたい目標もあるし。

 

というわけで、今日もぼちぼち。

皆さんもそれぞれの日曜日をお過ごしください。

 

新人さん

おはようございます。

昨日から新しい職員さんが入りました。

パッと見たら30代だろうなと思ったんですが、40代らしくてびっくり。

見た目で判断してはいけませんねー。

そして挨拶もそこそこに済ませたら作業が始まったのですが、昨日はネットショップに出品しながら在庫に入力しながらという二刀流作業(?)をしましたー。

午後はインスタ投稿して、その後はカエルお守り🐸製作。

 

今日もネットショップの二刀流作業(?)かなぁー

午後からはなにかの作業を1時間するって言われたけど忘れちゃった。

まぁ行けばまた説明あるだろうからいいだろう。

最後はまたカエル🐸作りやなー。

 

てなわけで、朝飯食って弁当用意して準備して送迎を待ちますかー。

ではではノシ

 

 

 

やっぱりダメなものはダメだな

夜食はダメですねー

寝る前の薬も飲んでますので。

週1程度だろうがダメなものはダメですね。

頭がぼーっと少ししてる。

薬も効きすぎてその分副作用も出すぎてますね。

 

ちなみに昨日の作業は在庫管理表を新しく作り直したり、

出品の準備を少しやったり、カエルのお守り作りの続きを少しやったりしました。

 

今日からは新しい職員さんが来るということなのでどんな職員さんかが楽しみです。

空はどんより曇り空で僕の気分もどんよりですが、、、ぼちぼち作業やってきまーす。

 

皆さんも良い一日をお過ごしくださいませ。

バタバタしたけど無事終了

売れましたー!1週間もしないうちにネットショップに出品した商品が!

しかも2つ!

 

まぁでも、当たり前ですけどネットは全世界繋がってるからそういうもんなんでしょうねぇ〜

 

梱包作業を2人でやって綺麗に梱包出来たー!さぁ帰りの送迎の時に発送しよう!ってなったんですが、、、

車を計画相談支援員さんが使っててまだ帰ってこない・・・

けど新しい別の車が来るはずなのに予定時間の15時頃になっても車が来ない・・・

そして僕は訪問看護が15時45分に来るのに・・・

 

結局、送迎が終わって事業所に戻ってからまた発送しに行くようになりました。

無事に発送できたかなぁと少し心配ですが、コンビニでパパっとできますからね。

発送できたかどうかは明日、送迎の時に職員さんの方から話してくるでしょう。

 

ちなみに訪問看護の方は、血圧、体温、酸素飽和度、すべて異常なし。

体は相変わらず健康体。

相談事も特に今はなく無事終了。

 

今日は少しバタバタした1日でしたが無事に終わりそうです。

では、おやすみなさい。

今朝の月

おはようございます。

今日も霜が降りるくらいの寒さですね。

それぐらい朝から天気が良いので外に出てみて写真を撮ってみました。

 




月です。iPhoneSEの限界です(笑

肉眼ではクレーターのようなものも見えたんですがー。

流石にはっきりとは見えません。

でっかい望遠鏡とかなら見えるんでしょうけども。

 

というわけで、作業所行ってきまーす。

今日もぼちぼち。

かえる・・・ん?

今朝は霧が出てましたね。昼間は晴れました。

本日の作業は、、、

 

ネットショップに出品する商品の在庫管理。

Excelの商品在庫管理表に入力するだけなのですぐに終わりました。

余った時間はといいますと、、、

 

サビ管の方が「送迎車用にお守りを作りましょう」と。

ん?

と思ったけどちゃんと話を聞いてみると、『無事に帰る』という意味でカエル🐸のお守りを手縫いで作ることに。

何十年ぶりに手縫いとかやるんやろ?とか思いながらもなんとかカエル🐸の頭の部分の形はできました。

刺繍糸をサビ管の方が家に忘れちゃってたので、お守り制作は途中で終了。

その後は事業所のインスタに初投稿するために、事業所の看板や天気が良かったので空の写真、飼育してるメダカ、作成途中&完成形のカエルお守りをスマホでパシャパシャ。サビ管の方と一緒に撮りました。

文章も一緒に考えて無事に投稿が終わり今日の作業は終了。

 

今日はもう一人の利用者さんが眼科に行くということで休みだったから昼休みは一人で過ごして少し寂しい気はしました。

が、明日は見学体験の方が来るのではりきって!じゃなく、普段通りの自分で居られるように心がけて過ごしたいと思います。

料理がめちゃくちゃ美味しいニューオープンの居酒屋さん

以前の記事で書いたいきつけの良心的なママさんがやってるカフェバー(Beerbar)で知り合ってとても良くしてもらっている地元の先輩的な方がオーナー(Aさん)として居酒屋を始めたということで、昨日早速行ってきました!

AさんがオーナーでSさんという料理長兼店長がいらっしゃるのですが、そのSさんが作る料理がめちゃくちゃ美味しい!

忖度なしでほんとに美味しい!

全部が美味しかった!

ひとつひとつの料理にこだわっていて、ほんとに美味しかったー素晴らしい。

 

チキン南蛮の写真しか撮れなかった(他の写真撮るの忘れてた💦)

盛り付けからお洒落なんですけど、タルタルソースもお肉も南蛮酢たれも、何ならドレッシングも美味しかった!

鶏料理中心の居酒屋さんなんですけど、料理長兼店長のSさんがイタリアンや和食等のお店で修行してその後、自分でお店も10年やってたと聞きました。

 

Aさんに「よかったら店来てね!サービスするよー!😁」と金曜日に言われて、日曜はお店がゆっくりあるので、それだったら日曜に行ってみようってことで行ったんですけど、本当に行ってよかったです!

いきつけのカフェバーの常連さんでありAさんの友達Tさんとも一緒に飲めていろ〜んな話できていろ〜んな話も聞けて本当よかったし純粋に楽しかった。

 

最初に乾杯してビールひと口飲むまでは緊張してましたが苦笑

 

改めてこうやって良い人脈が少しずつ広がっていくこと、大切だし大事にしていきたいなぁーと、絶対に無くしたくない関わりだなぁと思いました。

 

 

ちなみに17時30分すぎから飲んで21時すぎに店を出たので深酒はしてませんので、今日もぼちぼち作業所いってきま~す

 

少しずつ少しずつ小さなことからコツコツと。

 

あ、Aさんに痩せたら絶対モテるって言われたから痩せようと思うけど、痩せたいけどどうやって痩せようかなぁやっぱ運動と食生活管理だよなぁ。。。

タルタルソースなしの元祖チキン南蛮

今週のお題「最近おいしかったもの」



最近、食べました!

と書きたいところですが、その日は昼のみ営業だったので行けませんでした。。。

甘酢にちゃんと浸けてるはずなのに衣がサクサク。

中はジューシーでたまらなく美味しい。

 

どうしてもチキン南蛮が食べたかったので代わりに行ったのが宮崎ローカルチェーン店「おぐら」

もも肉です。タルタルも美味しい。タルタルだけで白飯食べられるくらい。

次に宮崎行くときは絶対直ちゃんでチキン南蛮食べる!!

もも焼きも美味しいらしいのでそれも!!

良い金曜日でした〜

おはようございます。たまです。

昨日は作業所終わってから夜飲みに行ってました。

いきつけの良心的な価格で素敵なママさんがいて居心地のいいカフェバーに。

良心的というか商売っ気がないと言った方がいいのかな?笑

昨日は常連さん達とお絵かき大会してました😂

それが面白い面白い。めっちゃ盛り上がった。

だってみんな画伯なんやもん笑

自分も含めて😂

あ、今思ったけど写真撮っておけばよかった…

 

まぁ、いっか!

 

ちなみに作業所での作業はネットショップに出品と作業所のインスタのアイコン作りをしましたよー

アイコン作りは結構時間かかった上に最終的には完成まではいかなかったです。

撮った写真に作業所の名前入れるだけでよかったんですけどねぇ。

なかなかうまいこといかなかったです。イラストレーターの人とかほんと凄いなぁと思いました。

でも、もう一人の利用者さんとサビ管さんと自分とでわーわー言いながらやってたの楽しかったですけどね😁

というわけで昨日のお話でした〜

今日の分は今晩書きますです。

では、皆さん良い一日を。

 

まさかこんなに早く・・・・・でも焦らない焦らない。

ホントにホントに当事者スタッフとして働ける日が来るかもしれないと思いました。

 

というのも、今日サビ管の方からお話があって。。。

コンサルティングをして頂いてる方から、DM対応の仕事があるからそういう作業してみませんか?と。

DM送る方なのかDMに返信する方なのかどっちかは聞けてませんが。

「やったことないのでやってみたいです」とは伝えました。

そしてその話の流れから、将来的にどんな仕事がしたいかを改めて聞かれました。

もちろん僕は「支援する側に回りたいです」と。

そしたらなんと、まだ通所しだして3日目なのに当事者スタッフとして雇ってもらえるかもしれないと。

もちろん今すぐの話ではなく半年、1年後とかの話ですけど。

まさか3日目にしてそういう話が出るとは思わなかったで正直ビックリしました。

 

まぁ、今はとにかく体調崩さず週5でできるだけ休まずに通所することを考えていきたいと思います。

こういう時こそ「過ぎたるは及ばざるが如し」

何事もほどほどに。

焦らずおごらず。

 

小さなことからコツコツと。

毎日の健忘録のはずが・・・

昨日はサボってしまいました(^_^;)

なので代わりに朝書きます。

昨晩はTEMUで注文していた商品、アウターが届いたのですが、まさかのサイズ違い!

なんか小さくね?と思いながらも着てみたらピチピチなんですもん(;´Д`)

速攻で返品返金申請しました。

日曜に集荷に来てもらう予定です。

なので、その商品の再梱包作業に少し時間を取られイライラしながら風呂入ってイライラ解消しました^^

それと、少し疲れが出てたのかもしれません。

まだ今日で通所しだして3日目なんですけどね。無意識のうちに緊張とか気を張ってたりするんでしょうねー

 

ちなみに昨日の作業は折り紙で鞠のようなもの?のパーツ作成と、一昨日できなかった在庫管理業務でした。

滞りなく作業できましたよーっと。

 

今日はメダカの飼育の作業。バケツにまだいるメダカを水槽に移し替えたりするそうです。

 

メダカって色違いの個体がいるみたいですけど、色別に分けないといけないそうです。

あと、同年に生まれたメダカ同士で育てないと、共食いとかしちゃうらしいです。

 

メダカも共食いするとか初耳でした!

 

メダカ飼育の作業もすぐ終わるだろうからあとはパソコンかな?

 

というわけで今日もいってきま~す

皆さんも色々今日もファイトです!

でわでわノシ

通所初日、無事に終わりました。

今日はB型事業所通所初日でした。

初日に雪が降るという印象的な日になりました。

思い出す時は「そういえば雪が降る中、送迎待ってたなぁ」ってなるんですかね笑

 

午前中は契約の手続きでほとんど時間取られました(^_^;)

でも、サビ管兼責任者の方の説明が丁寧だったから、じっくり契約内容を聞けたので良かったかなぁと思いました。

万が一のために契約内容はしっかり聞いとかないといけないからですね。

余った時間はチラシ折りの作業をやりました。

 

午後からはネットショップの在庫管理業務をやりましょうってことだったんですけど、トラブル発生。

 

Excelが・・・文字入力ができない・・・!!!

「昨日まではちゃんとできてたはずなのに!」とサビ管さん。。。

色々と試行錯誤した結果、原因はOSを事業所のパソコンに詳しい方が入れたからかな?という結論に。

だったら今日は出品作業をしましょうとなりました。

昔通ってたA型事業所で似たようなことをやっていたのでスムーズに出品できました。

 

作業自体はこんな感じでトラブルもありましたが、落ち着いてこなせました。

 

他の利用者さんとのコミュニケーションも問題なくできました。

まだ新しい事業所なので僕以外に一人しかいないんですけどね笑

これから少しずつ利用者さん増えていくと思うので、色んな方と接してコミュ力も向上していけたらいいなと思います。

 

明日、事業所休みにならないといいけどなぁ。

路面凍結しませんように。。。

 

大雪なので皆さんもお気をつけて過ごしてくださいませ。